Mit Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) neue Wege gehen
Psychotherapiegruppe für Menschen mit Generalisierter Angst- oder Zwangsstörung
Leitung: Silka Hagena, Psychologische Psychotherapeutin
Termin: Montags 14:00 – 15:45 Uhr
Dauer und Umfang: 8 Sitzungen à 100 Minuten
Worum geht es?
Viele Menschen mit Angst- oder Zwangserkrankungen erleben, dass der Versuch, Sorgen oder Zwangsgedanken zu kontrollieren, oft noch mehr Anspannung erzeugt. In dieser achtwöchigen Gruppe lernen und erfahren Sie, wie Sie anders mit Gedanken, Gefühlen und Impulsen umgehen können – nicht indem Sie sie bekämpfen, sondern indem Sie Raum für das schaffen, was Ihnen wirklich wichtig ist.
Auf Grundlage der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) erfahren Sie, wie Sie wieder mehr Flexibilität, Gelassenheit und Handlungsfreiheit gewinnen können. Jede Woche widmen wir uns einem der sechs Kernprozesse der ACT und übertragen ihn auf typische Themen bei Angst und Zwang. Kleine Übungsaufgaben helfen, das Gelernte in den Alltag zu integrieren.
Zielgruppe:
Menschen mit generalisierter Angst- oder Zwangsstörung, die von dem Austausch mit Anderen in der Gruppe profitieren. Gesetzlich Versicherte können die Kostenübernahme der Krankenkasse beantragen.
Anmeldung zum Vorgespräch
Bitte nehmen Sie per E-Mail Kontakt auf, wenn Sie ein ernsthaftes Interesse an dem Gruppenangebot haben. Wir vereinbaren ein persönliches Vorgespräch zur Klärung, ob das Gruppenformat zu Ihrer aktuellen Situation und dem Behandlungsziel passt. Bitte bringen Sie dazu Ihre Versicherungskarte mit. Hier stehen zwei PDF zum Download bereit, die Sie bitte ausdrucken, ausfüllen und ebenfalls zum Vorgespräch mitbringen:
Vorgespräch Gruppe ZS und GAS (PDF)
Anmeldung per E-Mail: hagena@stabile-psyche.de
Silka Hagena, Psychologische Psychotherapeutin
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